Məşq

---

A

B

C

Ç

D

E

Ə

F

G

H

X

İ

J

K

Q

L

M

N

O

Ö

P

R

S

Ş

T

U

Ü

V

Y

Z

---

B

• Başqa sözlə desək, öz natiqlik qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirin. Öz ideyalarını effektiv şəkildə təqdim etmək, elə təkmilləşmə və peşəkarlıq səviyyəsi qədər vacib nüansdır. Öz nitqiniz üzərində işləyin, onun aydın, səlis və ifadəli olmasına diqqət yetirin. İctimai, açıq çıxışlarda məşq edin – bunu o qədər davam etdirin ki, auditoriya qarşısında olarkən özünüzü öz doğma evinizdə olduğu qədər sərbəst, təbii və rahat hiss edəsiniz. Auditoriyanın idarə etmək qabiliyyəti, əla təqdimat bacarığı – liderin xarizma və özünə əminlik qədər başlıca və ayrılmaz keyfiyyətləridir. Napoleon Bonapart
• Bir döyüşü məşqdən əvvəl, məşq zamanı və ya məşq sonrasında deyil, hələ yorğanmın altında rəqs etməyə başlamazdan çox əvvəl qazanmış ya da itirmiş oluram. Məhəmməd Əli

Ç

• Çəkilişlərin əvvəlində özümü rinqə çıxmazdan əvvəl artıq yorulmuş, həddindən artıq məşq etmiş bir boksçu kimi hiss edirdim. Frenk Kapra

D

• Din - illüziyadır və öz gücünü instinktiv arzularımızla təşkil etdiyi möhtəşəm ahəngdən alır. İnsanın özünə qarşı tamamilə dürüst olması çox yaxşı məşqdir. Ziqmund Freyd

Ə

• Əgər nə vaxtsa məşqdə və ya fərdi idmanda zəif olduğumu hiss etsəm, basketbolu həmin an ataram. Karl Malone
• Ən soyuq qış günlərində belə pəncərəni açıq qoyub yatmaq istədiyim üçün məni az qala dəli adlandırırdılar. Anamı sakitləşdirirdim ki, mən təmiz havanı sevirəm. Əslində isə, mən öz məşqlərimin bir hissəsini həyata keçirirdim. Rual Amundsen

F

• Fiziki məşq sizi daha zərif edir. Siz müntəzəm olaraq məşqlər toplusunu yerinə yetirdikdə, qürurla və rəvan yeriyirsiniz - sanki bütün küçə sizindir. Sofi Loren

G

• Gimnastika, fiziki məşqlər, gəzinti səmərəliliyi, sağlamlığı, dolğun və şən həyatı qorumaq istəyən hər kəsin gündəlik həyatında möhkəm yer tutmalıdır. Hippokrat

M

• Məşq bacarıq yaradır. Qai Korneli Tasit
• Məşq hər şeydə insanların ən yaxşı müəllimidir. Evripid
• Məşqlər xarakterdə iz qoyur. Latın atalar sözləri
• Məşqlər nəsr kimidir, yoqa isə hərəkətlərin poeziyasıdır. Yoqa qrammatikasını başa düşdükdən sonra; hərəkətlər şeirinizi yaza bilərsiniz. Amit Ray
• Mütənasiblik, gözəllik və sağlamlıq üçün yalnız elm və sənət sahəsində təhsil deyil, ömür boyu fiziki məşqlər və gimnastika da lazımdır. Hippokrat

N

• Nə qədər çox məşq etsəniz, döyüşdə bir o qədər az qan çıxacaqsınız. Çin atalar sözləri

S

• Sənə birini sevməyini desələr, bunu necə edəcəksən? Bəli, rola girə bilərsən, sevirmiş kimi edə bilərsən; baxdığın kinolardan, oxuduğun romanlardan gözəl dialoqları təkrarlaya bilərsən. Gözəl şeylər deyə bilərsən, amma heç bir şey səndən çıxmır. Sevmir, sadəcə bir oyunda rolunu oynayırsan. İşin fəlakət olan tərəfi isə budur ki, çoxumuz bütün həyatımızı oyun belə yox, məşqlə davam etdiririk. Oyun üçün zaman əsla gəlməz, təkrar təkrar məşq edilər. Bir neçə insan üçün oyun vaxtı gəlsə belə, oyun da başqa hər hansı bir şey qədər saxtadır, çünki ürəyin içində deyil. Ölüdür, nəfəs ala bilməz. İstiliyi, canlılığı, rəqsi yoxdur. Bunu belə etmək üzrə öyrədildiyin üçün belə edirsən. Bu bir növ məşq, bədən tərbiyəsi, nəzakət qaydası, tərbiyə hər hansı bir şeydir, amma sevgi deyil. Oşo (Çandra Mohan Racniş)

T

• Təkcə idmanda deyil, sevgidə də elə çempionlar var ki, yalnız məşq edir, amma heç başlamaz. Jan Anuil